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完全オーダーメイドのトレーニング
お一人おひとり身体の状態は違います。
丁寧なカウンセリングで、あなただけのオーダーメイドのトレーニング
を提供させていただきます。
パーソナルトレーニングは筋トレというイメージが強いですが、当店は
身体の状態に合わせてトレーニングを提供させていただいております。
必要に応じて手技による筋骨格の調整及びケア、動作改善、筋力トレーニングなど多角面からアプローチを行いあなたの理想の身体へと導きます。
手技での筋骨格へのアプローチ
身体の機能を最大限発揮し、効率よくトレーニングを行うことによって効果は大きく変わってきます。また姿勢が崩れた状態でトレーニングを行った結果、怪我や姿勢の乱れにつながります。最大限のパフォーマンスを発揮できるよう、身体の状態に合わせて必要な場合は手技での筋骨格のケアを行なっています。
あなたのためのトレーニング
当店はファンクショナルトレーニング。キックボクシングなどのスポーツの動きを取り入れたトレーニングやウエイトを使った筋力トレーニング、身体感覚を高めるトレーニングなど目的、必要に応じて沢山の要素を取り入れトレーニングを行います。もちろんトレーニング初心者の方でもあなたの身体に合わせたトレーニングを行うため安心してトレーニングを行うことができます。また、お一人おひとりの身体にあわせた完全オーダーメイドのトレーニングを行い細かなところまで丁寧な指導で動いて身体が整うことも特徴です。遊びの要素も取り入れ楽しくトレーニングを行っています。
LINEによる食事指導
健康的に引き締まった身体を手にいれるため
食事制限ではなく整える
健康的に引き締まっ た身体を手にいれる上で、糖質制限や断食などは有効ではありません。ただ痩せるだけでなく引き締まった身体を作り体型維持をするためには骨格筋の維持が重要です。過度な食事制限を行うことで筋肉量の低下に伴い代謝が低下していくため、リバウンドの原因になります。また、血糖値の乱れ栄養不足により健康被害にもつながります。食事制限や身体に負担をかけることはストレスとなり、長期では続きません。当店では食べても消費できる身体つくり目指します。
LINEによる食事指導も充実。任意でのサポートとなるので不要な方は受けなくても大丈夫です。セッション時にアドバイスも行なっていますので受けなくてもしっかりと成果を出している方も多くいます。料金は無料でご利用いただけます。
見出し h3
当店は、あなたの理想の身体へと導く専門店です。
•見違える ほど姿勢が良くなりました
•脚のラインが綺麗に、細くなりお尻も上がりました
•肩こり、腰痛がとれてめっちゃ楽です
•旅行で沢山歩いても疲れなくなりました
•好きなもの食べてんのに体重増えなくなりました
•入らなかった服が入るようになりました
•巻き肩、猫背が改善されました
•周りから褒められるようになりました
•身体が引き締まり、姿勢も良くなってフェイスライン出てきて嬉しいです
•身体の不調なく、フォームも改善されフルマラソン完走することができました
•股関節の痛みでバレエが踊れなかったが、今では思いっきり踊れるようになりました
「今、お身体でお悩みがあっても、あなたの理想とする身体へ導きます」
•
美しい姿勢でを引き締まった身体を手に入れたい
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肩こり、腰痛など身体の不調を改善しQOLを向上させたい
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X脚、O脚、下半身の引き締めなど脚の悩みを改善したい
•
体力、筋力、筋肉量をUPさせたい
•
身体の不調をなくし、マラソンその他スポーツなどパフォーマンスをUPさせたい
このような悩みを持たれている方が多くご来店されています。身体に関するお悩みがございましたら、ぜひご来店ください。
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